Что такое фертильность у мужчин

фертильность у мужчинМногие хотя бы несколько раз в жизни слышали этот медицинский термин, но не многие знают, что это такое – фертильность у мужчин. На самом деле именно так медики описывают способность мужского организма принимать участие в оплодотворении.

С достаточно сложным и интимным вопросом, как повысить фертильность у мужчин представители сильной половины человечества сталкиваются в тот период, когда планируют зачать детей. Рассматривая основные, базовые характеристики этой функции, стоит обратить внимание на ряд параметров, которые отвечают за нормальное состояние:

  • Количество спермы;
  • Активность сперматозоидов;
  • Срок жизнедеятельности сперматозоидов, после того, как они вышли и семенников.

Когда наблюдается повышенная фертильность мужчины

Чаще всего, этот показатель присутствует в возрасте от 25 до 35 лет, при условии, что мужчина ведет правильный и здоровый образ жизни, придерживается диеты, не злоупотребляет алкоголем и отказался от курения. Но при этом она может резко упасть в связи с перенесенными стрессами, венерическими заболеваниями, вирусами или другими недугами, в том числе и как следствие перенесенных хирургических вмешательств. Также играет роль и психологическая особенность, когда партнеры переходят в режим незащищенного полового акта с постоянной партнершей. С возрастом средняя фертильность у мужчин падает, поскольку в организме накапливаются шлаки, токсины, а стенки сосудов становятся более уязвимыми.

Как повысить фертильность у мужчин

Прежде всего, необходимо сдать спермограмму для того, чтобы определить допустимый индекс. Только после такого развернутого анализа врач андролог и уролог могут назначить сбалансированное и эффективное лечение. Наиболее часто назначаются гормональные препараты, которые активизируют выработку сперматозоидов и их активность.

На что следует обращать внимание перед планируемой датой зачатия

Доказано, что эта важная половая функция зависит также от экологического состояния места проживания, а также от температуры яичек и излучения. Следовательно, самостоятельно вы можете изначально отказаться от привычки носить телефон в кармане брюк, а также сократить пребывание в сауне и бане, поскольку оптимальная температура для формирования сперматозоидов – 34–35 градусов. Не мало важную роль играет еще и отказ от приема некоторых медицинских препаратов, которые замедляют выработку активных веществ семенниками. Особо негативную роль играют антибиотики и препараты, которые помогают преодолеть аутоиммунные заболевания.

Длительная низкая фертильность у мужчин может быть связана с хроническим приемом анаболических стероидов и некоторых препаратов, которые активизируют рост мышечной массы тела. Следовательно, если вы планируете зачать здоровое потомство, тогда самое время минимум за полгода до этого полностью прекратить прием подобных препаратов.

В случае, когда стало наблюдаться резкое снижение фертильности у мужчин, первоначально вместе со спермограммой нужно сдать анализ на определение глюкозы в крови, а также пройти обследование почек. Медики рекомендуют использовать комплексную терапию, чтобы поднять этот важный индекс, отвечающий за потомство.

Для того, чтобы индекс фертильности у мужчин был в норме, необходимо не только отказаться от тесного белья, но еще и ввести в рацион витамины, а также продукты с повышенным содержанием селена и цинка, ведь именно они отвечают за выработку сперматозоидов и их продолжительный срок жизни. Добавьте в рацион витамины группы А и Е.